Cours et stages de danse orientale :

LES COURS HEBDOMADAIRES de danse orientale :

Le cours d'essai est gratuit.

Inscrivez-vous auprès d'Analiyah pour le cours d'essai, le nombre de places dans chaque salle de danse étant limité.

(Du moment que c'est votre premier cours avec notre association, le cours d'essai est offert, quelle que soit la date).

Inscriptions possibles via facebook, par mail ou téléphone

-> voir rubrique "Tarifs et contacts"

Chaque cours se déroule comme suit:

- un échauffement des articulations et muscles, avec une montée en température et quelques minutes de cardio.

- On s'exerce ensuite à des mouvements spécifiques, avec explications techniques pour les exécuter au mieux et sans maltraiter son corps.

- Puis on s'amuse avec un enchaînement de mouvements calés sur une musique précise pour laisser place à l'expression artistique et au plaisir de se mouvoir en harmonie avec la musique.

- Avant de se quitter, il y a un moment de retour au calme avec étirements et relaxation, afin de repartir détendue et ressourcée.

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1 cours hebdomadaire le lundi midi :

(12h15 - 13h30) au studio DK Danse,

8 cours Victor Hugo, Gap centre-ville.

Reprise des cours: lundi 18 septembre.

► + d'infos à la rubrique "Tarifs & Contact"

Merci Olga pour ce magnifique témoignage.

La danse orientale puise ses racines dans d'ancestrales danses de fertilité d'Égypte et d'ailleurs, et allie douceur, fluidité, puissance et énergie.

Nous vous proposons d'explorer cette merveilleuse danse sans objectif de spectacle, mais simplement pour le plaisir de danser pour soi, pour faire du bien à votre corps, votre esprit, à tout votre être !

La danse orientale peut être pratiquée par tout le monde, sans limite d'âge, et sans prérequis en danse. C'est une activité complète car toutes les parties du corps sont sollicitées (jambes, bassin, bras, épaules, buste…). Cette danse permet de trouver ancrage, équilibre, grâce, féminité, joie de vivre et de se sentir unie entre corps et esprit.

COURS PARTICULIERS :

Pour les plus timides, les emplois du temps incompatibles avec les cours collectifs, ou les personnes qui veulent progresser plus vite avec un enseignement 100% individualisé, il est possible de prendre des cours particuliers de danse orientale, avec une durée et une fréquence définies ensemble.

Il est également possible de prendre des séances particulières de danse bien-être, conçues sur mesure pour vous.

Nous contacter.

Nous vous présentons Annabelle (nom de scène : Analiyah), notre professeure de danse passionnée et expérimentée, dans une interview de Magalie, de l’association Melaya-Danse :

M : Qu’est-ce qui t’a amenée à la danse orientale ?
Analiyah: La danse fait partie de moi depuis toujours. Dès que j’ai su me tenir debout, j’ai commencé à imiter les danseurs des émissions de variété à la télévision. Quand j’ai enfin eu l’âge de fréquenter un cours de danse (5 ans), ma mère m’a inscrite dans une école de danse. D’abord danse classique, puis modern'jazz. J’ai ensuite fait de la danse africaine, un peu de flamenco, et en 1996, alors que je vivais en Allemagne, je suis allée à mon premier cours de danse orientale, et là, ça a été le coup de foudre! Cette danse ne m’a alors plus quittée.

 M : Qu’est-ce qui te plaît tant dans la danse orientale ?
A : Ah, vaste sujet! C’est un ensemble de choses. Il y a la musique : Les rythmes orientaux, les mélodies, il y a dans ces musiques un panel très large d’instruments, d’ambiances et émotions différentes qui me font vibrer. La danse orientale, c’est aussi une invitation au voyage, dans des pays exotiques et hauts en couleurs. Et puis le principal: les mouvements de danse ! Et les différents styles. Car en réalité, il n’y a pas une danse orientale, mais des danses orientales. Il y a les danses folkloriques d’Égypte et du Proche-Orient, qui sont très terriennes, souvent joyeuses, avec beaucoup de percussions. Il y a le raqs sharqi, dit 'classique égyptien', plus aérien, élégant, grâcieux, féminin. Et d'autres styles encore qui permettent d’exprimer quelque chose de très intérieur, ou au contraire une certaine espièglerie, ou encore la nostalgie, le romantisme etc. C’est très riche et varié. Et il y a aussi des accessoires comme le voile, la canne, les ailes d’Isis…
Il y en a vraiment pour tous les goûts ! Et le point commun à tous ces styles, ce sont les mouvements de base, centrés autour du bassin, des hanches, du buste, et la grâce des mouvements de bras et des mains. Ce sont des mouvements qui font tellement de bien au corps. C’est difficile à exprimer avec des mots, mais vraiment c’est une danse qui me fait énormément de bien, qui est douce pour le corps et qui ravit mon esprit. Ce sont des mouvements qui mettent de la fluidité et de la joie dans le corps et dans la vie, je trouve.

M : Et qu’est-ce qui t’a donné envie d’enseigner la danse orientale ?
A : Pendant 18 ans j’ai été enseignante en collège. Dans le cadre de projets avec les élèves, j’ai encadré des stages de danse, et proposé moi-même des cours de danse africaine et orientale. Comme j’aimais à la fois enseigner et danser, ça m’a évidemment beaucoup plus, et j’ai eu envie de transmettre mon savoir et de partager cette danse avec des adultes. Alors en 2009, en parallèle de mon métier de prof de langue, j’ai ouvert mes premiers cours de danse orientale en Charente, où j’habitais à l’époque.
Il y a eu quelques années de pause, le temps d’une transition de vie tant professionnelle que géographique, et à présent je suis ravie de pouvoir de nouveau partager et enseigner cette danse dans les Hautes-Alpes où je vis maintenant.

M: Est-ce que tes pratiques ont évolué depuis ta première année d’enseignement de la danse orientale ?
A : Oui bien sûr. Il y a d’abord l’expérience qui fait évoluer, mais aussi mon cheminement personnel. Au début, j’étais principalement tournée vers l’artistique, je me produisais sur scène, je préparais des spectacles pour mes élèves, etc. Et puis parallèlement, j’ai commencé le yoga, la méditation, puis une reconversion professionnelle : j'ai maintenant une activité d'accompagnement thérapeutique à l’aide de l’hypnose et de l’aromathérapie. Je me suis donc intéressée de plus en plus aux liens entre corps et esprit, et à comment se sentir mieux dans sa vie. Et je suis devenue consciente de tout ce que je percevais inconsciemment depuis longtemps concernant les bienfaits de la danse sur le cerveau et la santé. Je ne cesserai jamais d’aimer les chorégraphies et le spectacle de danse, mais je n’ai plus envie de proposer des cours axés là-dessus. Ce qui est au centre de mes préoccupations dorénavant, ce sont le plaisir des mouvements de danse, la vitalité, la joie de vivre, l’épanouissement personnel. Et pas de pression d'objectif spectacle, pour une ambiance détendue et bienveillante. Si l'occasion d'une représentation se présente, on peut voir s'il y a des motivées, mais je ne veux forcer personne.

 M: Quelles sont tes formations en matière de danse orientale ?
A : Oulala, la liste des mes professeurs est longue! J’ai pris 11 ans de cours hebdomadaires de danse orientale avant de me sentir légitime à l’enseigner. Puis j’ai fait de nombreuses formations intensives en Allemagne chaque été avec notamment Enussah, Saïd el Amir, Djamila Kotsch, ainsi qu’avec Khaled Seif à Paris. J’ai aussi fait plein de stages auprès de grands danseurs, comme Momo Kadous ou Jillina des Bellydance Superstars, pour ne citer que mes 2 préférés. Les dernières années, je me suis principalement formée avec Saïd el Amir et son équipe de Jom Your Life. Saïd est le créateur de la Jomdance = Jazz -Oriental -Modern -Dance. C’est une fusion de Danses Orientales, jazz et contemporain qui donne des possibilités illimitées de créations, qui permet toutes les fusions que l’on veut, et de s’exprimer à travers la danse, quelle qu’elle soit, sans étiquette, sans limite de cadre. En considérant La Danse comme langage universel.

M: Côté pratique : est-il nécessaire d’avoir déjà pratiqué la danse pour venir à tes cours ?
A : Non. C’est ça aussi que j’aime avec cette danse : il n’y a pas d’âge pour commencer. Et il n’est pas nécessaire d’avoir déjà pratiqué une autre danse pour pouvoir s’y mettre. Pas de morphologie standard non plus. C’est une danse pour tous les âges, tous les corps !
Bien sûr, avoir déjà fait de la danse aidera toujours à maîtriser plus rapidement certains mouvements ou déplacements. Mais une totale débutante en danse pourra trouver son bonheur dans la danse orientale en progressant à son rythme. Dans mes cours, c’est comme en yoga: pas de compétition, chacun(e) à sa mesure. Que l’on soit débutante ou pas, mince ou avec de jolies rondeurs, ce qui compte c’est la capacité à mettre de la souplesse dans les parties du corps qui sont parfois verrouillées, et trouver le lâcher prise qui permet de ressentir joie et légèreté. Car c’est ça qui se passe aussi en danse orientale : on déverrouille certaines parties du corps, on amène de la fluidité dans son corps, et par extension dans sa vie. Car comme le dit Nietzsche, la danse c’est la vie. Et j’ai déjà vu de réelles évolutions parmi mes élèves femmes. Certaines ont vraiment réussi à habiter de mieux en mieux leur corps, à gagner en assurance, en féminité et en rayonnement grâce à la danse. Et ça c’est ma plus grande satisfaction !

M: Dernière question : Tu parles beaucoup de féminité. La danse orientale est-elle réservée aux femmes ?
A: Certes c’est une danse très féminine pratiquée principalement par des femmes. Je précise au passage qu’il n’est pas nécessaire d’être très féminine pour la pratiquer. Au contraire, certaines viendront acquérir une part de féminité qui leur manque selon elles. Et il arrive parfois que des hommes désirent eux aussi explorer leur côté féminin. On a tous un côté Yin et un côté Yang! Mais il est vrai que les hommes sont plus nombreux parmi les danseurs professionnels que dans les cours amateurs.

M: Une chose à ajouter?
A : Simplement, si un aspect de ce que j’ai évoqué éveille quelque chose en vous, pourquoi ne pas venir essayer ? C’est gratuit, et c’est chouette de faire de nouvelles expériences dans la vie!